Авторизация

×

Регистрация

×

МЕОЦ | ВАША СВЯЗЬ С ЕВРЕЙСКИМ МИРОМ

Здоровая спина

16 августа 2018 / Главная / Досуг / Спорт / Женщины
search
здор. спина 2

ЗДОРОВАЯ СПИНА

«Здоровая спина» — сбалансированный комплекс, позволяющий значительно улучшить состояние позвоночника, избавиться от хронических мышечных напряжений, вернуть своему телу подвижность, освободить «застывшую» энергию, ощутить прилив сил, двигаться легко и красиво.

Чего мы добиваемся на программе «Здоровая спина»:

  • Существенно улучаем осанку
  • Снимаем общее напряжение
  • Избавляемся от болей
  • Улучшаем кровоснабжение
  • Приятно проводим время на занятиях с отличным тренером

 

Позвоночник – стержень организма!

Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость – это признаки начинающихся болезней позвоночника.

Упражнения для шейного и спинного отдела улучшают кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшают риск инсульта. Особенность упражнений в том, что они безвредны и помогают избавиться от многих недугов: головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

Ежедневные нагрузки, а также стресс, со временем приводят к спазму мышц, которые сдавливают сосуды и нервы. Вот тогда-то и проявляются перечисленные выше недомогания. Лечебный эффект упражнений для шеи и позвоночника в том, что прорабатываются самые глубокие мышцы. Спазм уменьшается, а спина и шея становятся более расслабленными и подвижными.

Ждем Вас на занятиях!

Запись и дополнительная информация:

 

Телефон: +7 (495) 645-50-00, доб. 301

E-mail: 301@mjcc.ru

Офис: 301 в МЕОЦ

Анна Севостьянова
Анна Севостьянова

В 2008 году закончила Московский областной Колледж искусств.
По специализации Хореограф, постоянно повышаю квалификацию и продолжаю обучение.

Является студентом в Polestar Russia.
Сертифицированный тренер GATTEWAY 1 Mat, GATTEWAY 2 Mat.
Семинар «Функциональная диагностика Polestar”.
Семинар «Патология опорно-двигательного аппарата».
Мастер-класс «Миофасциальный релиз в технике black roll”.
Придерживается миссии Polestar Pilates – «Влиять на мир через разумное движение, способствуя развитию осознанности себя и общества».

Расписание
Заголовок Дни Время Записаться
870 руб/месяцПонедельник и пятница9:30 - 11:00Записаться

Оставить комментарий

Медиа

Еврейский новый год в Москве. Берл Лазар "без галстука"-2006. Репортаж Леонида Канфера

Вопросы директору

Наши проекты

  • Монтажная область 1 копия 3

Наши друзья

  • WhatsApp Image 2022-12-06 at 23.05.01 (2)
  • RqkjdTFE
  • tzedek_banner

Реклама

  • WhatsApp Image 2021-04-09 at 16.44.59 (2)
  • rikc-banner-300

Мы в соц. сетях

11