Тай-бо & Стречинг

Стрейчинг (Stretching) – комплексная тренировка в стиле боевых единоборств в сочетании на растягивание.

Является универсальной тренировочной программой направленной на тренировку сердечно – сосудистой и дыхательных систем организма, снижение веса, способствует улучшению общей выносливости, координации, двигательной активности и работоспособности.

Заключительная часть занятий посвящена упражнением на растягивание. Стрейчинг – способствует уменьшению мышечной боли и напряжения в мышцах, развитию и поддержанию нормальной подвижности суставов, улучшает физическое и психическое расслабление, увеличивает эластичность соединительной ткани, снижает риск бытовых травм, повышает качество движений.

Запись и дополнительная информация по телефону: (495)645-50-00,  по почте: 301@mjcc.ru, а также в 301 офисе МЕОЦ

Расписание